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Veja abaixo a relação completa de matérias já publicadas no Portal Rio do Peixe.
A beterraba é uma raiz que tem um sabor ligeiramente doce e pode ser consumida cozida ou crua em saladas, ou em forma de suco. Essa raiz possui diversos benefícios para a saúde, pois é rica em antioxidantes e está associada com a prevenção de...
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Quer relaxar em casa ou se concentrar no trabalho? Coloque os fones de ouvidos e aperte o play, certo? Quem já usou a música para atingir um desses propósitos sabe: essa ação nunca falha. Mas existe um som que é capaz de potencializar esses efeitos e...
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Se você se sente estressado e ansioso na sua empresa, saiba que não está sozinho. De acordo com uma pesquisa que comparou 13 países, o Brasil ficou em primeiro lugar no ranking do estresse. Cerca de 42% dos trabalhadores brasileiros declararam...
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Já reparou que quando algo incrível acontece na sua vida o seu estado de alegria parece se multiplicar? Diante situações assim, o hormônio da felicidade é ativado, inclusive, ele não é só um, mas, sim, vários. A ciência chama-os de...
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Celíacos, alérgicos e ou intolerantes ao glúten. Intolerantes ou alérgicos à lactose. Diabéticos. Veganos e vegetarianos, entre outros. Esses são apenas alguns grupos de pessoas que se beneficiam quando estabelecimentos variados passam a adotar a...
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De tempos pra cá, a doença celíaca e a intolerância ao glúten ganharam manchetes e se tornaram mais conhecidas do público em geral. Não à toa, existem cada vez mais produtos sem glúten disponíveis para serem comprados no mercado. Entretanto, com...
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A procrastinação acontece com todos nós. Em algum momento você irá se sentir lutando para conseguir terminar ou adiar uma determinada tarefa. O lado bom é que nem tudo está perdido e é possível aprender a lidar com esse hábito e se tornar mais...
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Você já ouviu falar sobre ansiedade e depressão, e deve estar familiarizado com os efeitos negativos que o estresse pode causar no corpo. Mas talvez você não saiba sobre as nuances desses transtornos e o porquê cuidar da saúde mental é uma parte tão...
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Sua mente é uma das ferramentas mais poderosas que podem ajudá-lo a alcançar o sucesso e o que mais quiser na vida. No entanto, funciona como uma faca de dois gumes. Se você usá-la com sabedoria, sua mente pode resolver o problema de forma rápida e...
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Nem só de dias bons vive o ser humano, já diria alguém muito sábio. É normal que existam dias que iremos enxergar como ótimos e muito produtivos. Assim como teremos dias em que não se sentir bem aconteça, são dias que passam um pouco devagar ou não...
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Pressão constante no ambiente profissional, prazos cada vez mais curtos, carga horária excedendo diariamente. Não há tempo para descanso, para uma conversa ou até mesmo alguns minutos para o café. O corpo começa a adoecer e o emocional a ficar cada...
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Tratando a pessoa de forma holística, a medicina ayurvédica é uma das mais antigas do mundo. Com origem na Índia a mais de 3.000 anos atrás, o Ayurveda está ganhando espaço cada vez mais em todo o mundo.  Mas ainda existem muitas dúvidas...
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Quem nunca ouviu falar que é preciso ter mais proatividade e que isso é importante no mercado de trabalho? Acho que ninguém, não é? Pois é. Ser mais proativo é cada vez mais necessário, principalmente em um momento no qual as empresas procuram por...
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1. REALIDADE ATUAL: COMO ESTÁ SUA VIDA HOJE; QUANTO VOCÊ GANHA? QUANTO VOCÊ GASTA? Anote tudo em uma planilha; tenha coragem e gaste um tempo consigo mesmo. Pode ser em um caderno, planilha ou até mesmo em um aplicativo. Quando você começar a...
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E se você pudesse ter mais clareza sobre o que quer para a sua vida e pudesse realizar tudo aquilo que sempre sonhou? Com o Mapa dos Sonhos é possível! Pare por alguns instantes e reflita sobre aquilo que você quer realizar nos próximos meses. Não...
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Por vezes negligenciamos a nossa alimentação. Fazemos escolhas mais fáceis ou vamos pulando as refeições quando precisamos de mais tempo para fazer outra coisa. Essa atitude vai aos poucos prejudicando a nossa saúde como um todo, e é nesse momento...
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Em seu modo mais popular e superficial, ho’oponopono é um poderoso mantra que possui a capacidade de restaurar a harmonia interior e a harmonia nas relações interpessoais de qualquer pessoa. “Sinto muito”, “Por favor, me perdoe”, “Eu te amo” e “Sou...
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Aprendizagem contínua é uma decisão que traz consigo algumas vantagens. Entre elas, o desenvolvimento constante, que impacta em todos os âmbitos da vida, inclusive na carreira. Não é à toa que muitos dos que são bem-sucedidos têm na prática um...
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O tédio, sem dúvida nenhuma, é um dos piores sentimentos que uma pessoa pode ter. Você já deve ter vivido algo assim: fim de domingo, nada de divertido na TV, e você checa as redes sociais dezenas de vezes. É terrível. Algumas pessoas podem ficar...
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Como saber se a sua intuição é mesmo confiável? Para o economista comportamental Daniel Kahneman, na maior parte dos casos, ela não é. Ele tocou no assunto no evento World Business Forum, em Nova York, a partir do tópico “usar a intuição para...
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Todos nós, em algum momento da vida (ou em vários), tivemos a necessidade de classificar a nossa personalidade. Contudo, embora seja comum que as pessoas pensem que essa característica seja imutável, segundo especialistas na área, ela não apenas pode...
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A incerteza pode ser muito estressante. Mas estar fora da sua zona de conforto e não saber o que vai acontecer envia sinais para que o cérebro comece a aprender. Pelo menos é o que mostra um novo estudo feito por pesquisadores de Yale. “Nós só...
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A produtividade é um dos fatores que mais influenciam o desenvolvimento econômico de qualquer país ao longo do tempo. Se compararmos os números do Brasil com os de nações desenvolvidas e emergentes de renda similar, podemos observar que nesse...
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Precisando daquela energia extra? Confira uma lista de alimentos que vão ajudar você a ter mais disposição no dia a dia. Rotina pode ser algo exaustivo, não é mesmo? Para muitos, a solução é tomar várias xícaras de café e lavar o rosto com água...
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Travis Bradberry é autor do bestseller “Inteligência Emocional 2.0”, que ganhou em março de 2016 tradução para o português. É também cofundador da TalentSmart, que cria testes e treinamentos sobre o tema para grande parte das 500 maiores companhias...
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Famosa fórmula criada em 1906 por um economista italiano, o princípio de Pareto (ou “regra 80/20”) estipula que, em diversas áreas, 80% dos resultados dependem de apenas 20% das causas. Visto que para determinar o que consiste nos 20% é preciso...
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Se você não está familiarizado com o Effectuation, é uma teoria que ajuda a tirar qualquer projeto do papel a partir da premissa de que qualquer um pode empreender apenas contando com o que já tem. Sua criadora é a indiana Saras Sarasvathy,...
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Basicamente, existem dois tipos de planejamento no mundo: aquele que começa com o primeiro passo e termina com o último, em ordem cronológica, e aquele que começa com o último passo e termina com o primeiro. Segundo Jooyoung Park, uma professora...
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Muitas pessoas têm dificuldade em meditar por não conseguirem ancorar a mente no presente, divagando para o passado, futuro ou preocupações do dia a dia. O método Koan ajuda o praticante a focar a consciência no agora e entrar em estado meditativo...
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Você sabe o que é liderança? A definição até pode variar de acordo com a época, mas sua importância nunca foi maior.  O que é liderança? Assim como o conhecimento humano, que se expande todos os dias, a definição de conceitos sobre o que é...
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Hunter Thompson foi um jornalista e escritor conhecido por ter criado o estilo “Jornalismo Gonzo”, em que fatos e ficção se misturam. Entre suas obras mais conhecidas estão “Medo e Delírio em Las Vegas” e “Diário de um Jornalista Bêbado”. Ambas...
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Você sabia que o Brasil está entre os países mais estressados do mundo?  Uma pesquisa feita pela International Stress Management Association Brasil (Isma-BR) apontou que o trabalho é o principal agente desenvolvedor de estresse e que 72% dos...
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Antes de qualquer coisa, é necessário que você compreenda a fundo o conceito de desenvolvimento pessoal, afinal, essa será a base para a construção de todo o restante.  Definição de Desenvolvimento Pessoal De acordo com o dicionário de...
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  Nutritiva, versátil, saborosa, fonte de fibras, vitaminas e podendo ser preparada com ingredientes que sejam 100% do seu gosto. Sabe de qual alimento estamos falando? Dela: a granola.   Feita por meio de uma combinação de...
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Frequentemente, tomamos decisões com base em análise de dados, de algum tipo. Posta em prática, no entanto, circunstâncias do mundo real acabam por mudar o curso das coisas. Aspectos não previstos no momento da análise em questão – os chamados pontos...
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A procrastinação pode ser uma inimiga da rotina para quem não consegue fugir dela. Adiar as tarefas é contraprodutivo quando se quer otimizar o tempo e tirar o máximo de um dia. Mas é um problema tão enraizado no ser humano, que pesquisadores...
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O segredo para aprender uma língua mais rápido é…ir mais devagar. Pelo menos é o que garante Luis Von Ahn, fundador e CEO do aplicativo de ensino de idiomas Duolingo. Ele e sua equipe perceberam que os usuários do app que praticavam a língua por 15...
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Sabia que a forma como você leva sua rotina da manhã pode afetar sua produtividade ao longo do dia? Além de diversos estudos que comprovam essa relação, essa também é a opinião do pesquisador do tema e autor do livro Manhãs Poderosas, Neder Izaac,...
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Desenvolvedor da linguagem Cilk, autor do livro “Algoritmos: Teoria e Prática” e professor do Massachusetts Institute of Technology (MIT), Charles E. Leiserson foi um dos palestrantes do Brazil Tech Trends – maior evento de tecnologia promovido pela...
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Pesquisas apontam que os seres humanos são biologicamente programados para procrastinar. Independentemente das atividades exercidas, a nossa força de vontade vai se esgotando durante o dia. E já que nós não podemos evitar essa vontade de deixar tudo...
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Se o dia passa e parece que você não cumpriu tudo que precisava – ou não deu nenhum passo em direção aos seus objetivos – pode ser que suas horas estejam sendo consumidas por pequenas distrações. Não se engane: elas se acumulam e se tornam grandes...
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Cumprir várias tarefas ao mesmo tempo, multitasking, não é possível. Na realidade, com exceção dos comportamentos automáticos, como andar e respirar, o que os seres humanos conseguem fazer é apenas alternar atenção entre atividades. Neste caso, a...
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Dan Ariely é um economista comportamental da Duke University e autor de diversos bestsellers sobre seres humanos e racionalidade, incluindo Previsivelmente Irracional. Em uma conversa com Eric Barker, do blog Barking Up the Wrong Tree, Ariely...
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  Menos conhecida do que seu trabalho revolucionário sobre a evolução das espécies, foi a dedicação de Charles Darwin a estudar as minhocas. Principalmente, as respostas desses animais a estímulos diversos – como luz, cheiros, temperatura e...
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Desde a hora em que você acorda, você é responsável por tomar algumas decisões. Apertar o “botão de soneca”? Sapato ou sandália? Levar guarda-chuva ou não? Essa tarefa não acaba até a hora de dormir. Não à toa, são tantas decisões (e microdecisões)...
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As instituições e os líderes têm levados as pessoas aos objetivos errados, segundo o venture capitalist John Doerr. Entre as pessoas mais ricas dos Estados Unidos e investidor de grandes companhias, como Amazon e Twitter, Doerr explica em seu TED...
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“Sucesso não significa ausência de falhas. Significa a obtenção de objetivos finais. Significa ganhar a guerra, não todas as batalhas”, afirmou o jornalista e educador Ed Bliss, no documentário “Como criar crianças felizes e confiantes” (How to raise...
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Que tal apostar na alimentação na prevenção do câncer de mama? Além de ser essencial para manter o seu organismo funcionando, a alimentação, quando feita de forma equilibrada, também tem o poder de te ajudar a manter o seu corpo forte e...
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Prazos apertados, cobrança dos superiores, necessidade de entrega, metas a cumprir, grandes apresentações e reuniões com os clientes. Esses fatores fazem parte da rotina de grande parte dos profissionais e demandam uma habilidade importante: saber...
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Você já ouviu como o ato de escrever pode ajudá-lo a progredir em suas metas? Segue aqui, mais uma opção para quem quer atingir seus objetivos com a ajuda de papel e caneta. Segundo a empreendedora Chelsea Collier, que batizou a ferramenta de...
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